一言日記のマイルール

レッスン番号とフレーズ以外に書かない日がつづくことを完全にゆるす。

(完璧にやろうとしない。)

感情や不満を吐き出す場所としない。
(一体化から離れて起こっていることや自我を眺める機会とする。)

できうる限り、簡潔で短い言葉とする。